睡眠不足と、てんかん発作

寝不足は禁物−規則正しい生活を

　 てんかん （癲癇）を持つ人の毎日の生活の中で特にご注意いただきたいことは、寝不足にならないことですね。 寝不足というのは、この病気には一番悪いことです。
　寝不足になりますと、今まで止まっていたてんかん発作が、また起き始めるということもよくあります。
　 あまり遅くまでテレビをみていて、それで、寝不足になるということは絶対にしないように、 規則正しい生活を送るようになさってください。
　

　てんかん （癲癇）患者さんは、テレビもあまり長い時間見るのは、感心しません。テレビはせいぜい長くても１日に１〜2時間以内くらいに なさっていただければと思います。
　 睡眠不足にならないように、くれぐれもご注意下さい。
　 規則正しい生活は、何といっても、発作をとめるための、第一に大切なことです。

★水戸クリニックは、てんかん の診療のみを実施しています
（それ以外の病気の診療は実施しておりません）。